Meine Aufgabe ist es, jede Kundin intensiv auf ihrem Weg zu begleiten und immer für sie da zu sein - fachlich und menschlich.

Neben den Bewegungseinheiten und der Ernährungsumstellung, die ich so auswähle, dass eine Gewichtabnahme nur eine Frage der Zeit ist, passieren immer auch andere spannende Dinge. Die Kundinnen erzählen dann selbst ganz begeistert und überrascht davon, was (neben der Gewichtsabnahme) noch alles im Körper passiert. Also, dass beispielsweise der Körper straffer und das Gewebe fester wird, sich die Verdauung verändert, ein fittes und vitales Gefühl spürbar ist. 

Ich bin jedes einzelne Mal stolz, Teil dieses lebensverändernden Prozesses sein zu dürfen und liebe meinen Job von ganzem Herzen.

"Als Coach ist mir besonders wichtig jede Kundin genau da abzuholen, wo sie gerade steht. Egal wieviel Kilo die Waage momentan anzeigt, wie die Ernährung aussieht und wie es um die Sportlichkeit bestellt ist."

Melden Sie sich doch einfach bei mir:

Nadia Ben Amor 

Reuteweg 11 

88693 Deggenhausertal 

Tel: 0176 / 211 588 08 

kontakt@nadia-ben-amor.de

Zuerst führen wir ein Kennenlerngespräch. Denn die "Chemie" soll stimmen und es muss sich gut für Sie anfühlen mit mir zu arbeiten. Wenn wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, besprechen wir, was Sie sich wünschen, wie Ihr Alltag abläuft und welche Art der Bewegung Sie sich vorstellen können. Sind Sie lieber drinnen oder draußen? Gibt es schon etwas Sportliches, dass Ihnen Spaß macht? Falls nicht, finden wir gemeinsam etwas. Ganz sicher! Dann schauen wir uns die Ernährung an, wenn Sie möchten. Zum Beispiel mit einem 3-tägigen Ernährungsprotokoll. Ich mache daraufhin die ernährungswissenschaftliche Auswertung, die wir anschließend besprechen. Gemeinsam tauschen wir uns darüber aus, was Sie umsetzen möchten, was Ihnen besonders wichtig ist (Lieblingsgetränke und -speisen behalten Sie) und was Ihr Alltag überhaupt zulässt. Die Veränderungen im Bereich der Ernährung sind dadurch leicht umzusetzen, weil sie in unserem gemeinsamen Gespräch entstehen und genau zu Ihnen passen. Es gibt in meinem Konzept keine "Blaupause", die Ernährung soll bestmöglich zur jeweiligen Kundin und ihrem Leben passen. Mit dieser Basis können wir in unsere wöchentlichen Einheiten starten und gemeinsam ideal dosierten Sport treiben. Ich achte darauf, dass niemand überfordert wird und die Einheiten Spaß machen. Fragen die im Alltag zur Ernährung auftauchen klären wir in unseren Einheiten oder direkt per Telefon.

Oft ist der innere „Schweinehund“ so stark, dass man es nicht allein schafft Gewicht zu reduzieren. Das ist menschlich, denn die Herausforderungen des Alltags machen es oft sehr schwer, Gewohnheiten zu durchbrechen. Als Abnehm-Coach begleite ich Sie durch die gesamte Abnehm-Phase, sodass Ihr innerer „Schweinehund“ keine Chance hat. So kommen Sie schneller, einfacher und entspannter zu Ihrem Wunschgewicht.

Wenn Sie sich eine gesunde Gewichtsabnahme wünschen, sind Sie bei mir richtig.

Das Abnehm-Coaching kann ganz bequem bei Ihnen zu Hause stattfinden oder draußen an der frischen Luft ganz nach Ihrer Vorliebe. 

Eine Einheit, egal ob Bewegung, Fitnesstraining, Curvy-Yoga oder Ernährungsberatung dauert 60 oder 90 Minuten, dass entscheiden Sie ganz so, wie es am besten in Ihren Zeitplan passt.

Ganz nach Ihrem Wunsch und Bedarf trainieren wir 1 bis 3 Mal pro Woche gemeinsam. Je nach Wunschgewicht ist es sinnvoll, zusätzlich 1 bis 2 Mal selbst aktiv zu werden. Die Art der Aktivität besprechen wir gerne gemeinsam.

Um gesund und nachhaltig Gewicht abzunehmen, arbeiten wir üblicherweise 3 bis 6 Monate zusammen. So vermeiden wir den "Yo-Yo-Effekt" und erreichen, dass Sie sich dauerhaft in Ihrem Körper wohlfühlen.

Nein, die Kosten für das Coaching übernimmt die Krankenkasse normalerweise nicht. Sie müssen selbst getragen werden und sind eine wertvolle Investition in Ihr Wohlbefinden.

Ja, das Abnehm-Coaching kann weiterhin stattfinden. Natürlich unter Einhaltung der aktuellen Verordnungen des Landes Baden-Württemberg. Unabhängig davon, ob das Coaching drinnen oder draußen stattfindet, werden 1,5 m Abstand eingehalten. Genutzte Handgeräte werden selbstverständlich desinfiziert. Das Tragen einer Maske ist während der Bewegungseinheiten für Sie nicht notwendig. Sollte das Coaching bei Ihnen zuhause stattfinden, gilt ein Hygiene-Konzept, welches beispielsweise das Tragen einer Maske für mich als Abnehm-Coach beinhaltet, weitere Details erfahren Sie gerne im ersten Gespräch.

Melden Sie sich doch einfach ganz unkompliziert für ein Kennenlerngespräch bei mir:

Nadia Ben Amor 

Reuteweg 11 

88693 Deggenhausertal 

Tel: 0176 / 211 588 08 

kontakt@nadia-ben-amor.de

Veröffentlichung: Ben Amor, N. (2020): Grundlagen der Ernährungs- und Trainingslehre. IUBH Internationale Hochschule, Erfurt

"..es tut dem Wohlbefinden und dem ganzen Körper gut."

"...schon nach 8 Wochen wesentlich vitaler und mobiler.

Außerdem funktioniert mein Stoffwechsel, Verdauung und Konzentration besser :-)"